4个问答，让你全面了解体育培训行业

问题1：阿尔法重庆体育培训相对于其他同行有什么区别和优势？
有知名权威专家团队，用前沿的训练方法，先进的训练手段，完善的训练模式开展具有针对性地、系统化、科学化的训练和指导，及时纠正错误，迅速提高成绩，为考生顺利通过体育高考打下坚实基础。
具体内容包括：帮助学生从决定竞技能力的技术、战术、体能、心理、智能等方面入手，全面提升学生的竞技能力，针对考试项目进行专项提高练习，并对整个训练过程实施全面的监控和改进，查漏补缺，全面提高竞技能力。 
问题2：在没有事先说明的情况下，体育老师对同学进行体育训练，后来却说要收费，这合理吗？
绝对不合理！建议你可以采取匿名信的方式，先给校长和学校纪检委各邮寄一份举报信看他们如何处理再说为好。预祝学校还你们一个：廉洁、和谐的气分。不要用举报箱，走邮局快捷、准确。但是，你在找回公平的时候，必须首先向我们一样要先学会保护好自己。

问题3：体育培训的项目有哪些呢？

阿尔法主要为中高考的学生们提供体育课的项目的指导工作，一般包括：（一）必考项目1项：女生800米、男生1000米跑。如因场地条件限制无法进行800米、1000米考试。（二）选考项目2项：在立定跳远、掷实心球、篮球运球投篮、引体向上（男）、仰卧起坐（女）4个项目中，由考生选考2项。

问题4：体育培训需要注意些什么？

不管身体素质怎样,体育训练讲的是循序渐进,先早上慢跑四百米.下午跑八百米.这对学习,也有好处.

其次如果没什么病痛的话,首先要吃好,参考初中生物学的科学膳食基本要求改进自己的饮食.这个非常重要.
其次根据自己的学习作息时间按排自己的运动.一般早上的量不宜大,下午大些,不要连续几天大运动量。从来没运动的前三个星期是适应期这期间身体有些酸痛是身体自然反应.泡热水,吃多点蔬菜,喝多点水,以利乳酸代谢.然后根据运动前后的心率情况适当加大运动量.以晚上能睡好觉为宜.以运动后较快恢复正常心率为宜。最好能适当配合一些比较有趣的趣味运动。

如果你想成绩有个较大提高,必须有个强化练习阶段.就是锻练三四个月后,有些适应运动量,但却一直感到有些累时,如果这些累的感觉不是病时,可以适当加大运动量.这种做法你或许觉得奇怪,但却是提高成绩的关键.我就是这么训练特长生的.因为对你身体有没心脏病等情况不了解,这种方法慎用。